piątek, 15 kwietnia 2016

Szybko, prosto i ze smakiem!

Witajcie!
 Dzisiaj przychodzę do was z fajną inicjatywą, a mianowicie każdy współcześnie jest zabiegany i nie ma czasu na przygotowywanie posiłków. Często sięgamy po gotowce, co niekoniecznie jest dla nas dobre. 
Ile razy chciałaś/eś się zabrać za gotowanie, już byłeś zmotywowany i pełen zaangażowania? Włączasz telewizor, a tam tysiąc składników, połowy nie widziałaś/eś na oczy a reszta kosztuje majątek? No właśnie. Dzisiaj przychodzę do was z fajną inicjatywą ☺, a mianowicie chcę przedstawić proste, tanie i szybkie propozycje na każdy posiłek:
 1. Na pierwszy ogień zdrowe śniadanie w dosłownie 5 min :P 

Składniki :
  • 2 jajka
  • 2 łyżki zmielonych płatków np.owsianych
  • Ksylitom/stewia/cukier – 2 łyżki
  • Łyżka siemienia lnianego
  • Kilka jagód goi
  • Ulubione owoce
  • Jogurt naturalny 
Sposób przygotowania:
 Wszystkie składniki miksujemy ze sobą i wlewamy na patelnię posmarowaną np. olejem kokosowym.

2. Propozycja szybkiego obiadu: Kurczak/dorsz na parze z warzywami z mrożonki z ryżem brązowym.
 Składniki:
  • Filet z piersi kurczaka/filet z dorsza
  • Ryż brązowy
  • Mrożonka z ulubionymi warzywami
  • Suszona bazylia
  • Majeranek
  • Tymianek
  • Szczypta słodkiej papryki
  • Szczypta kurkumy
  • Pieprz, sól
  • Ulubione przyprawy

Sposób przygotowania:
Kurczaka po umyciu kroimy na mniejsze kawałki i opsypujemy przyprawami. Do gotującej się wody wstawiamy ryż i na parze gotujemy kurczaka. Po upływie 15 minut wyjmujemy kurczaka i dajemy warzywa z mrożonki na jego miejsce. Po upływie kolejnych 15 minut wyjmujemy wszystko i podajemy. * zamiast kurczaka możecie użyć ryby lub indyka ☺.
 3. Propozycja na danie między posiłkami na słodko: Krem z kaszy jaglanej i mango.

Składniki:
  • Jedno duże, słodkie i dojrzałe mango
  • Woreczek ugotowanej kaszy jaglanej
  • Owoc granatu 
  • Wiórki kokosowe(opcjonalnie)

Sposób przygotowania:
Mango i kaszę miksujemy na jednolitą masę, posypujemy wiórkami i owocami granatu.

Mam nadzieję, że skorzystacie z tych przepisów i zasmakują wam. Znajdźcie chociaż to 20-30 minut na przygotowanie naprawdę prostych i zdrowych dań. Warto ☺. SMACZNEGO!
Pozdrawiam Wiktoria :) 

środa, 6 kwietnia 2016

DIY - pozytywny słoiczek.

Hej :)
Dziś przychodzę do Was z myślę prostym ale ciekawym postem typu DIY.  Chodzi tu o słoiczek, do którego możemy wrzucać najlepsze wspomnienia.


Wystarczy wziąć jakikolwiek słoik oczywiście dokładnie umyty i bez żadnych śladów po wcześniejszych etykietkach. To jak nasza kopalnia wspomnień będzie wyglądać zależy tylko od nas! Możecie ozdobić ją jak tylko sobie wymarzycie. 




Ja postawiłam na jasne kolorki. Dużo różu i oczywiście bieli. Do środka dałam kłębek niteczek, które w sumie bardziej przypominają pomalowaną na biało słomę. Bardzo ładnie wypełnia on nam środek. Alternatywą zamiast tego mogą być np. piórka. 



Na kolorowych karteczkach piszemy dokładną datę i tekst o tym co sprawiło nam danego dnia przyjemność.



Jest to jedynie pomysł bardzo duże jego wykonanie zależy tylko i wyłącznie od waszej wyobraźni! Myślę, że taki słoiczek to bardzo fajna sprawa. W gorszy dzień możemy odkopać chwile, których przypomnienie sprawi, że znów się uśmiechniemy! 


Co myślicie o tym pomyśle? Jak miałby wyglądać wasz pozytywny słoiczek? :) 

Bardzo serdecznie zapraszam na bloga! KLIK <3  

Pozdrawiam Wiktoria.